Hver uke fra påske til høstferien har vi trening på torsdager, med unntak av i sommerferien. Torsdagstreningene våre er hovedtreningen i uka og der har vi treningsgrupper for barne og ungdom i alderen 7-20 år. For denne aldersgruppen tilstreber vi å ha opplegg som passer både for de som er helt ferske og de som konkurrerer aktivt. Opplegget vi har på torsdagstreningene kan brukes av voksne også, så alle er velkomne!
Vi har en spond-gruppe vi anbefaler alle barn og ungdom å være med i. Link her: https://group.spond.com/IZDZA
Treningene varer fra 17:30-18:45.
Her er oversikt over treningene våren 2023
| Dato | Sted |
| 13.04 | Ingeberg skole |
| 20.04 | Ridabu Skole |
| 27.04 | NB! Imerslundmarka v/Flekkenga barnehage |
| 04.05 | Furuberget – Hol barnehage |
| 11.05 | Furuberget – Nedre vanntank |
| 18.05 | Finn fram dag, Lunden skole |
| 25.05 | NB! Ilseng |
| 01.06 | Greftenmoen |
| 08.06 | Gåsbu |
| 15.06 | Domkirkeodden |
Arrangørinformasjon (hvor det også ligger informasjon om fokus på hver økt)