Nyheter

Felles treninger Hamar OK og Vang OL

Skrevet av: Gro Ellegaard Publisert: 20.08.2020 15:39

Sommerferien er over og vi i Vang og Hamar starter med treninger igjen. Se oversikt:  Treninger-Hamar-Vang-2020-2.docx

Første trening er på Ridabu torsdag 22. august. Det vil bli tilbudt 3 sprintløyper på hhv 2,6, 2,1 og 1,2 km.
Hamar OK vil gjennomføre sitt klubbmesterskap i sprint denne dagen.
Vedlagt ligger også oppdatert plan for resten av årets treninger. Som følge av endringer i terminlista vil klubbmesterskapet som var planlagt nå førstkommende lørdag bli avholdt 3. september, fortsatt med OL Vallset/Stange som arrangør

Tilbud ved treningene

 

Hamar OK vil arrangere alle treningene med utgangspunkt fra Prestrud skole.

Det blir ikke tradisjonelle treningsløpsløyper på disse treningene, men det lages o-tekniske øvelser på kart i terreng. Øvelsene vil bli utforma slik at de gir o-teknisk verdi for alle ferdighetsnivåer.

For Vang sine treninger blir det treningsløpstilbud tilsvarende tidligere år.

Normalt løypetilbud ved treningsløp (3 løyper):

2,0-2,5 km C-nivå (for de eldste rekruttene m.fl)

2,5-3,0 km B/A-nivå (kort og utfordrende)

4,5-5,0 km A-nivå (lang og vanskelig)

Løypelengdene er kun retningsgivende og blir tilpasset terrenget. Løypene til treningsløpene blir laget og forberedt, det samme gjelder oppleggene for rekruttene. Oppgaven til de som skal arrangere treningsløpene vil være å henge ut postene, registrere navn, ta tiden og ta inn postene.

Materiell til treningsløpene finnes hos materialforvalter Knut Skjeset

 

 

TILBAKE

Skiføre